去年の春～夏頃、友人デザインの服(5まんえん)を試着しようとしたら骨盤で引っかかり、着ることすら出来ず「3人のお母ちゃん体型」を泣きそうなくらい味わいました。
💧＿|￣|○ ｶﾞｸｯ
…って感じです。
現実って残酷だぁ…、とか、40手前だし仕方ない…と言い訳たらたら。
「自分は子持ちだけどまあまあ痩せてる」といううっすら支えていたものがガラガラと崩れ落ちた気がしました。
そこからの～、
一念発起して、
息子と野球部に混ざって冬トレ。
春に陸上再開。
トレーニング2ヶ月で15年ぶりに試合復帰🏃♂️(今年5月)
…と、もがいてもがいて今があります。
今も腹は引っ込んだ訳ではありませんが、この1年、身体の研究を重ねて重心の置き方みたいなものを自分の身体で実験してます。
正しい姿勢を意識するだけで、一頭身くらい印象が変わるかもしれない…と思います。
あんたはもともと痩せてるから…では全然ありません。
脱いだらヤバいんです。3人産んだらそれなりに崩れましたわ。
…と、心の底から思って身体と向き合ってます。
今日参考にした本を読んで、竹田さんって多分ひと回りくらい若いのにすごいなぁ…と思っていたら、あれ？自分とそんなに変わらない😱！おじさんカテゴリーにしてもおかしくない年齢なのに、何この若さ⁉︎と愕然としました。
今日はバレエワークアウトのDVDを通しで試してみましたが、「ちょっとバレエっぽいことをやってみたい」という願望を見事に満たしてくれる良書でした。
説明も落ち着いてて丁寧で、中性的ですがオネエカテゴリーにならない王子様口調で「これであなたもオーロラ姫」…って言われたら、そりゃおばちゃんレッスン頑張りますわ。
筋肉の説明もわかりやすく、他の本も読んでまたレビューにしたいなと思います。目の付け所が素晴らしいです。
こんなのやってみたかった！…に見事にどハマりしてました。
DVDを通しで観たあとのバレリーナ的な姿勢の真似っこ。
何も考えずに立つ、よりも姿勢を意識して立つ、にするだけで雰囲気は変わると思います。
もし学生時代よりあんたスッキリしたんちゃう？と、感じていただけたとしたら、筋肉の使い方かな？
詳しくは写真に載せた本をご覧くださいませ。
これからも色々なトレーニングを試して、「あ、これはね…」と身体と言葉で説明できる人を目指したいものです。
今日もお読みくださりありがとうございました。
写真
竹田さんの本を何冊か買ったのでこれから研究予定…。
写真左下のバレエワークアウトを通しで試した自撮り🤳
バレエは指先までの意識が多分大事なんだろうな…。
