今日の記事はほぼ備忘録です。全国大会前の調整です。私のトレーニング量は体力がまだあまりないので参考になさらないでください(笑)
一番大きな出来事は、火曜に最高レベルの短距離スパイクを手に入れてしまったことです(汗)
地元のタケダスポーツさんでクロノインクス 9がラスト1足4980円✨✨✨ぴ…ぴったりじゃあ〜りませんか…！通常は約2万円の品物なので、おばちゃん思わず衝動買い。
…というわけで、分不相応なことはわかってますけど、5月に幻だった100mの県記録を狙ってまして、あの時はメルカリの中古1500円のスパイクでしたが、靴だけはいきなり立派になりましたよ。いや〜、人間の欲は深いものです…😅
今週は火曜、木曜に練習できました。長根山競技場貸し切りでラッキーです🙌
とはいえ、一人で練習は「おばちゃんになっても砂場遊びかいっ！」とツッコミたくなりますが、いいんです。群馬には似た仲間に会いに行くんです🙂
砂掘って〜、ならして〜、さー跳べ🕊このザクザクを黙々と掘るのが楽しめたら、幅跳び向いてますよ🍀
火曜は1時間、木曜は3時間練習しました。ゆっくり自分の身体の声をききながら走れるってなんと幸せなことでしょう。
幅跳びは、5歩助走、7歩助走各5、全助走6本くらいです。そのあとに100mのダッシュの確認と、流し、100mを全力(が、結構キツかった)、身体のキレの確認という感じです。
体重は50〜51キロくらいです。前回の東北マスターズはとにかく身体を絞ってダイエット頑張りましたが、今回は食べたいものを食べて、過ごしたいように過ごしてます。チョコやら和菓子もパクパク食べてますが、それ以外はだいたい「まごわやさしい」ものを食べてますし、腹8分目くらいで満足してるので、ストイックにならなくても大体ストイックじゃない？くらいが丁度いいと思ったんです。
メンタル的には9月最初くらいがかなりピリピリしてましたが、今はのほほんになりました。なるようにしかならないし。
今日は競技場を確認したら、少し走れたら走って、せっかく一人旅なので瞑想したりゆっくり過ごして明日に備えたいものです。
さて、そろそろ高崎に着くかな…。旅日記はまた後ほど別記事で書こうと思ってます。
お読みくださりありがとうございました😊
