体のはなし

去年の春～夏頃、友人デザインの服(5まんえん)を試着しようとしたら骨盤で引っかかり、着ることすら出来ず「3人のお母ちゃん体型」を泣きそうなくらい味わいました。 💧＿|￣|○ ｶﾞｸｯ …って感じです。現実って残酷だぁ… …

今日は自家がんワクチンのお話し対本宗訓先生の公開医療講座に通いはじめて7回目になりました。 1番前で時々ウトウトしてしまうふとどき者ですが、午後2時という時間帯ゆえにごめんなさい🙏 気持ちは最前列、頭が新しいことの情報 …

食欲の秋です。何を食べても美味しいですね。体重計に乗って思うことは「うん、よし。増えてるな。」です。スポーツやってるのにいいのか？と思われそうですが、スポーツやる前に人間なので、今日の記事は人間としてのわたしのカラ …

今日の1本目は瞑想について。座って目を閉じて行うという印象がありますが、「自分のような自分でないような没頭した状態」なので、生活の様々な場面で活用できるかと思います。この辺りが気になりましたら、「瞑想バイ …

おはようございます☀ 今朝は近所をひとっ走りしてきました。暑すぎず寒くなく、心地よい気候の秋田です。ほぐほぐTシャツ着ながらランニング。近所のおじいちゃんが声かけてくれます。ありがたいですねぇ…🙏 …

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